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Meditación con Pablo Gonzalez
Nos centraremos en la meditación de atención plena, que es una práctica basada en la atención plena y la vivencia del momento presente. Después de proporcionar la instrucción básica, habrá una sesión de meditación en silencio de 20 minutos que será seguida por una discusión sobre la meditación. Se aconseja a los participantes que usen ropa cómoda y un cojín o almohada. Se requiere registro.
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